co brać na

nie wyśmiewam tylko komentuję i powtarzam pytania: po pierwsze, jaki masz % tkanki tłuszczowej (od tego zalezy jakie suplementy warto brać a jakich nie, plus niezbędna jest wiedza na temat z czego problem z udami wynika - czy z grubości tkanki tłuszczowej czy z nadmiaru umięśnienia, czy z genetycznych cech budowy) po drugie, jak wygląda twoja [...]

Co do współpracy z Olimpem to mogę śmiało powiedzieć,że jestem zadowolony na pewno to zasługa przedstawiciela który bardzo dobrze wywiązuje się ze swoich obowiązków.A co do cen to Olimp powinien troche bardziej tego przypilnować albo sztywne ceny albo samowolka a wtedy bedzię się robił burdel i Olimp będzie na tym tracił.Gdy np. jeden punkt w [...]

jol jade juz tydzien na carbo 25 gram rano i 4 gramy mono rano przed treningiem 9 gram CP i po treningu 25 gram carbo i 100 gram volumass 35 i odnotowalem spadkki sily w wyciskaniu w seriach na klate(jakbym mial tyle samo sily to bym jeszcze nic nie mowil ale spadki) ? why tak sie dzieje mowiliscie ze przed treningiem jak bede bral Cp to bede [...]

[...] rodziców ale kłade duży nacisk na naturalne białko i węglowodany. Kreatyne biore 5 gram rano i 5 po treningu mieszam w wodzie razzem z dextrozą. No ale treść mojego pytanie brzmi: "Co mam ograniczyć bo pokazały mi sie rozstępy na plecach" jakie ćwiczenia mam ograniczyć lub może mam mniej brać Kreatyny lub może wogóle odstawić na jakiś czas?

witam przmierzam sie do pierwszego cyklu!mam zamiar wziasc cos dopiero za rok,gdy bede mial 18 lat a le juz teraz szukam czegos co bedzie najlepsze na poczatek,na silke chodz ejuz prawie 2 lata biore odzywki staram sie utrzymywac diete i dlatego jeszcze rok chce tak wyciagnac a pozniej cos wziasc,mam 174 cm wzrostu waze 70 kg.Co myslicie o tym: [...]

Troche czytalem juz forum, ale nigdzie na wpadlem na to zagadnienie. Zeby nie bylo nieporozumien: LPA - 908 LWA - 4. Wiec tak. Jestem koszykarzem, a na pakernie chodze by byc silniejszym. Po silce biore carbo, po 30 minutach bialko i codziennie bialko na noc, chyba ze pakuje mocno pod wieczor i w ciagu godziny czy 1,5 ide spac to potreningowe [...]

Witam, trenuje pilke nozna. Chcialbym poprawic wytrzymalosc (tlenowa przede wszystko, wydolnosc), szybkosc no i sie troche wyrzezbic. (masy troche mam, wystarczajaca na pilke nozna). Co polecacie brac?

[...] by to mniej więcej tak: 1-3 meta 10mg/ed 3-6 kreta (z fazą ładowania) 6-9 meta 10mg/ed 9-12 kreta (też z ładowaniem) Do tego osłonki. Mam też clomid i nolve ale nie wiem czy brać, jeśli tak to ewentualnie kiedy ? Wszystko było by ładnie, pięknie gdyby nie to, że czasami pracuje nocami A chyba cały trik polega na tym aby zapodać te 10mg rano, [...]

maverick masz pojecie widze skoro bierzesz wpc na noc (i to jeszcze ostrowie) ... przypuszczam, ze wiele tanich firmowych bialek jest robione jak ostrowia tylko dorzuca sie do nich witamin i soli mineralnych - w tym cala roznica. Zreszta - aminogram jest ok, cena jest ok - tylko brac , bo cena rekompensuje wady. A z twoich wypowiedzi wynika kesieo [...]

[...] zobaczył bym czy coś weszło na mase, bo na dzien dzisiejszy mam 110 zeta, następna kasa będzie dopiero jakoś za 15-20 dni, a troche szkoda marnować tego okresu bo nie chce brać najpierw białka i masa i kreatyny, tylko chciałbym to połączyć i władowac w siebie ile wlezie, to jest chyba lepszt pomysł? no i teraz tak, nie wiem czy to prawda ale [...]

a glukoza jeszcze szybciej, glukoze brać od razu po treningu aby uzupełnić poziom glikogenu w mięśniach, więc 1 paczka wystarczy mniejwiecej na 3 razy biorąc ~33g , carbo lepsze bo zawiera więcej węgli tych szybciej i wolniej wchłaniających się i nie trzeba co chwile do sklepu latać , no i taniej wychodzi , no i lepsze w smaku ..czyli wniosek [...]

powiedzcie mi co sadzicie o pakistańskiej mecie METHANDRO pak! posiadam 67 tabletek ponieważ 200 kupiłem z na trzech jeśli ktoś bedzie miał chwilke wolnego czasu to prosze o rozpisanie jakiegos dobrego cyklu! i ile mam sulimarolu brać z tą meta! z góry dziękuje

a ja uwazam ze powinno sie wybierac takie stacki na ktore nas stac. Jezeli nie ma sie kasy to fakt, mozna kupic mono. Natomiast dlaczego nie warto brac czegos lepszego ? Chyba jednak warto, bo nie wiadomo co firmy wymysla za pol roku. Kiedys ludzie nie mieli wyboru to brali mono i bylo cool, ale teraz nie prawda jest ze powinno sie zaczynac od [...]

Sliwulla - a ile bedzie kosztować ten twoj zestawik w przeliczeniu na miesiąc? Jeszcze jedno, slyszalem ze kreatyny nie powinno sie brac w lato ze wzgledu na to ze sie bardzo pocimy i nie ma takiego trzymania wody w organizmie, ale osobiscie to w to nie wierze. Co wy na to?

Gracz a czy czasem na tych twoich aminkach nie pisalo czasem mjetanabol? A co do kwestii czy amoinki brac przed czy po treningu to zrob tak jak ja. Porcje dziele na dwie czesci i jedna biore przed a druga po treningu i problem mam z glowy

Witam mam 17 lat i niedawno skączyłem cykl z Testosteronu Prolongatum 12amp co 6 dni zapodawałem 200 mg.Nie mam nic na odblok bo u nas w miescie nie idzie nic takigo dostac jak CLOMID itp. Boje sie ze gdy przestane brac spadnie mi wszystko i będe znów chudy. Ale najbardziej boje sie o to ze będe bezpłodny lub juz jestem po tym Testosteronie [...]

Mam 250zł co kupic na mase szczerze i odrazu czym odblokowac bo nie wiem i jak brac

dragon a co z ty, lolkiem co go do biznesu chcialem brać ? o ja co za dzieciak beuheh miałem zwałe z niego nieziemską maa tak myśałem a i mam jeszcze jedną PROŚBE , czy możemy już zejśc z tematu Zawodny? nie piszcie po prostu nie ma go i już, skończmy z tym ja go lubie a ja nie jak dzieci , kto miał mu cos do powidzenia to powiedział jak nie [...]

Czesc , wlasnie prubuje sobie ulozyc diete na mase wg quazara z tym ze mam problem poniewaz : mam 178cm wzrostu , 81 kg , mam dosc duzy brzuch , troche tego fatu jest , ale chce zrobic porzadna diete poniewaz od jutra zaczynam brac zellbolan i chce miec diete aby niemiec spadków ( sam supl gowno da ) , z tym ze po tej diecie masowej niechce [...]

to czy nadajesz sie na kulturyste zalezy glownie od twojego kosca (szerokie barki, plecy, odpowiednia dlugosc ramion itd), proporcji wlokien miesniowych i typu sylwetki (ekto, mezo itd) - przygotuj sie tez na to ze do zawodow bedziesz musial brac koks bo inaczej nie masz co marzyc o chociazby finale - dlatego odradzam ci ten sport w sensie [...]